Pourquoi faut-il aérer sa maison ou son appartement ?

C’est un geste que vous faites peut-être au quotidien de façon un peu schématique, depuis des années… Et sans trop savoir pourquoi. L’aération est pourtant bel et bien essentielle pour assainir sa maison ou son appartement. Explications.

Bien aérer chez soi pour assainir sa maison

L’air n’est pas seulement pollué à l’extérieur. La qualité de l’air intérieur peut être affectée par plusieurs facteurs. Bien sûr, il y a d’abord les polluants et allergènes que nous ramenons du dehors, en aérant, ou sur nos vêtements ou cheveux, comme le pollen par exemple.

Mais il existe aussi de nombreux polluants venant de l’intérieur. Parmi eux, les composés organiques volatils (COV), des substances polluantes que l’on retrouve sur nos meubles, dans nos produits ménagers d’entretien, nos peintures, désodorisants, bougies et parfums, etc. Si vous fumez à l’intérieur, cela contribue également à diminuer la qualité de l’air intérieur. Enfin, on peut noter la présence de bactéries, virus et toxines…. et d’allergènes. Poils d’animaux laissés par nos animaux domestiques, allergènes de moisissures, émis par des plantes, des acariens… La liste est longue !

A terme, cette pollution de l’air intérieur peut avoir d’importantes conséquences sur la santé. Nous passerions en effet pas moins de 80% de notre temps à l’intérieur de notre appartement ou maison.

Les COV peuvent entraîner divers effets. A partir d’une certaine concentration, ils génèrent parfois une toux, un essoufflement, un inconfort thoracique, une gêne à la respiration ou des irritations au niveau des yeux, du nez ou de la gorge. Les familles de COV les plus toxiques sont considérées comme étant cancérogènes, mutagènes et reprotoxiques.

Les allergènes sont aussi un calvaire au quotidien pour les personnes sensibles ou asthmatiques. Ils peuvent déclencher des irritations des yeux, une gorge et palais qui grattent, une toux sèche, des éternuements, une obstruction nasale ou un nez qui coule…

Enfin, si vous constatez un air sec dans la maison, le taux d’humidité est peut-être aussi à revoir. Lorsqu’il est trop faible ou trop important, il peut avoir un effet négatif supplémentaire sur la santé, en provoquant une toux sèche par exemple.

Aérer toutes les pièces, un geste quotidien pour une maison saine

Pourquoi il est important d'aérer sa maison tous les jours ?

Pour toutes ces raisons évoquées, l'aération de la maison ne devrait pas être une tâche facultative, mais plutôt une habitude quotidienne essentielle. Une aération régulière contribue ainsi à maintenir la qualité de l'air au sein de votre habitation, améliore le confort de vie et favorise une bonne santé, en réduisant entre autres les réactions allergiques et leurs symptômes (écoulements nasaux, irritations des voies respiratoires, etc).

Combien de temps faut-il aérer une pièce par jour ?

On recommande une aération de 10 minutes par jour, fenêtre grande ouverte, durant toutes les saisons, été comme hiver.

Pourquoi aérer sa chambre est indispensable?

Il est particulièrement important d'aérer la chambre, une pièce où nous passons une grande partie de notre temps. Au cours de la nuit, le taux de dioxyde de carbone peut augmenter dans la chambre, surtout si elle est occupée par plus d'une personne. De plus, l'humidité produite par la respiration et la transpiration peut favoriser le développement de moisissures et d'acariens. Une aération quotidienne de la chambre permet de renouveler l'air et de réduire ces risques.

Comment bien aérer sa maison en hiver ?

Il est tentant de ne pas aérer en hiver pour éviter le froid. Cependant, même par temps froid, aérer reste essentiel pour éliminer les polluants intérieurs et l'humidité accumulée dans la maison. Vous pouvez choisir les moments les plus chauds de la journée ou aérer un peu moins longtemps pour maintenir un certain confort thermique et ne pas augmenter vos dépenses en électricité. L'important est de ne pas négliger cette étape.

Combien de temps d'aération pour assainir sa maison ?

Les recommandations officielles en matière d’aération de votre maison ou appartement sont de 10 à 15 minutes par jour. Il faut, pour que l’aération soit efficace et que l’on obtienne un air sain, que la fenêtre soit ouverte en grand, et pas seulement entrebâillée.

Si vous venez de cuisiner, faire du bricolage ou peindre, ou si votre chambre ou une autre pièce est difficile à ventiler, vous pouvez évidemment aérer davantage. Attention toutefois en hiver : si vous ouvrez trop longtemps, cela peut créer de l’humidité, ce qui serait alors contre-productif…

Pour un bon renouvellement de l’air, il est en ce sens conseillé de combiner plusieurs solutions.

VMC, purificateur d’air : les solutions complémentaires pour faire rimer air et santé

L’installation d’une VMC (ventilation mécanique contrôlée) est obligatoire dans les appartements ou maisons depuis les années 70. C’est un excellent complément au fait d’aérer son logement, notamment dans les pièces peu ventilées comme la salle de bain. La ventilation peut également se faire chez vous par de petites ouvertures, souvent situées au niveau des fenêtres. Il est important de ne surtout pas les boucher ! Cela pourrait créer à terme des moisissures et une dégradation de la qualité de l’air intérieur qui ne serait plus suffisamment bien renouvelé.

Une autre option complémentaire est de vous doter d’un purificateur d’air. Ces appareils sont capables, grâce à une combinaison de différents filtres, de bloquer pollution, COV et allergènes, et de relâcher un air sain dans une pièce allant jusqu’à 50 m2 (selon le modèle).

Sur la gamme Intense Pure Air de Rowenta par exemple, les filtres retiennent diverses substances nocives : poussières, cheveux, poils d’animaux, gaz, odeurs, mais aussi des COV dangereux comme le formaldéhyde, très présent dans nos habitations… En tout, jusqu’à 100% des particules fines et allergènes sont capturés. Ce purificateur d’air sont donc un très bon complément à l’aération et à la ventilation, afin d’assainir l’air intérieur chez soi, tout en luttant contre la pollution extérieure !

Vous cherchez à lutter contre l’humidité ou à l’inverse, un air sec dans la maison ? Optez pour un humidificateur ou un déshumidificateur pour les pièces humides ! Ils réguleront le taux d’humidité, vous assurant une meilleure qualité de vie au quotidien.

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