Allergie à la poussière ou aux acariens : que faire ?

Près de la moitié des personnes allergiques aux acariens ne seraient pas diagnostiquées*. Pourtant, une telle allergie peut avoir des conséquences négatives importantes sur le quotidien d'une personne et son état de santé. Quels sont les symptômes d’une allergie à la poussière ou aux acariens, comment les apaiser et comment lutter à terme contre la prolifération des acariens en attaquant directement la source de pollution ? Voici notre guide complet sur l'allergie à la poussière ou aux acariens.

Qu'est-ce qui provoque l'allergie ?

Pour savoir si vous souffrez bien d’une allergie, plusieurs symptômes peuvent vous alerter. Mais revenons d'abord brièvement sur ce qu'est l'allergie à la poussière ou aux acariens. L’allergie à la poussière est provoquée par ce qu’on appelle des acariens domestiques. Il s’agit de très petits insectes qui se nourrissent de cellules et peaux mortes, de poils ou de débris d’ongles humains et qui émettent via leurs déjections une substance chimique, à l’origine de premières réactions allergiques.

En effet, dès lors que l’allergène entre dans votre nez en respirant, une inflammation se déclare.

Comment savoir si on est allergique à la poussière ou aux acariens ?

Une inflammation peut se traduire de différentes façons. L'un des premiers symptômes observés est un nez bouché ou un nez qui coule. On peut également souffrir d'éternuements, de toux, avoir la gorge irritée, des yeux rouges, humides ou irrités, et / ou une sensation désagréable au niveau des sinus.

Vous avez des boutons sur la peau et soupçonnez une allergie aux acariens ? Contrairement aux idées reçues, les acariens ne piquent que très rarement les individus. Seules certaines espèces en sont capables. Il se produit alors des réactions inflammatoires sur la peau, comme la gale. La gale se manifeste par de petites papules qui démangent. Elles peuvent s’accompagner de stries très fines, mesurant jusqu’à un centimètre de longueur. Les gratter génère bien souvent une nouvelle infection. Ces papules et stries causées par la gale peuvent apparaître sur tout le corps, sauf sur le visage pour les adultes. Chez les personnes ayant la peau foncée, on peut voir apparaître des zones en relief. Chez les enfants enfin, à noter que le visage et l’arrière des oreilles peuvent être touchés.

Les acariens qui ne piquent pas peuvent également provoquer des réactions allergiques au niveau de la peau et y laisser des traces. On observe alors des rougeurs, des démangeaisons et des boutons sur l’ensemble du corps.

Allergie aux acariens : traitement médicamenteux ou traitement naturel ?

Si vous souffrez d’allergie à la poussière ou d’allergie aux acariens, il est possible dans un premier temps d’apaiser vos symptômes.

Pour une infection à la gale, on pourra appliquer des crèmes ou lotions sur les zones touchées, ou suivre un traitement par voie orale, parfois des antibiotiques. Nous vous recommandons pour cela de consulter un médecin généraliste ou un dermatologue. A noter que si un membre de votre famille est infecté, il faudra que le reste du foyer soit également traité… y compris vos animaux de compagnie, avec des traitements adaptés. En effet, il est possible d’avoir un chat allergique aux acariens, ou un chien.

Une allergie plus classique peut s’apaiser grâce à des antihistaminiques, que vous pouvez vous procurer directement en pharmacie, ou grâce à une crème à l’hydrocortisone, qui calmera les démangeaisons cutanées.

Il existe aussi des traitements naturels qui peuvent s’utiliser en complément, comme l’homéopathie ou les huiles essentielles. L’huile essentielle d’estragon notamment, a un effet anti-allergène lorsqu’on en respire un peu sur un mouchoir. On peut se servir de l’eucalyptus ou de l’arbre à thé pour déboucher le nez la nuit en hiver, en plaçant quelques gouttes dans une coupelle au-dessus du radiateur, ou directement dans un diffuseur.

Sur la peau, le gel d’aloe vera ou l’argile peuvent apaiser les grattements, de même que des compresses imbibées d’eau infusée de camomille.

Déshumidificateur, purificateur d’air : comment enlever la poussière et éliminer les acariens chez soi ?

Soulager les symptômes ne suffira cependant pas. Pour lutter efficacement contre une allergie, il faut régler le problème à sa source. Cela passe par le fait de mettre en place des mesures chez soi pour lutter contre la poussière et éliminer les acariens sur le long terme :

Passer l’aspirateur aussi souvent que possible;
Veiller à bien aérer sa chambre, 10 minutes par jour, fenêtres grandes ouvertes, été comme hiver;
Laver fréquemment son linge de lit (housse de couette, oreiller, draps), si possible à haute température (95°);
Laver aussi le matelas, les oreillers et édredons, ainsi que les tapis… et les peluches, dont il vaut mieux limiter le nombre dans la chambre d’un enfant allergique aux acariens;
Éviter la moquette dans les chambres, et privilégier à la place un parquet ou toute autre surface facile à nettoyer;
Opter éventuellement pour des housses d’oreiller et matelas anti-acariens sans traitement chimique.

Parce que les acariens apprécient tout particulièrement la chaleur et l’humidité, veillez à maintenir dans les chambres une température ne dépassant pas les 18 degrés (22 degrés dans un séjour), et un taux d’humidité peu élevé, grâce à un déshumidificateur d’air. Cela aidera à lutter contre le développement des acariens et moisissures.

Comment filtrer la poussière ? La solution du purificateur d'air anti-poussière

Enfin, il est recommandé d’utiliser un purificateur d’air équipé de filtres adaptés. Un purificateur d'air est un appareil qui aide à éliminer les contaminants et les allergènes de l'air ambiant. Il peut être particulièrement bénéfique pour les personnes qui souffrent d'allergies, d'asthme ou d'autres maladies respiratoires. Les purificateurs utilisent des filtres, tels que le filtre HEPA (High Efficiency Particulate Air), pour capturer et retenir les particules nocives et les empêcher de circuler dans l'air.

Le purificateur, un filtreur ou purifieur d'air automatisé pour réduire la poussière

La gamme Intense Pure Air de Rowenta par exemple, est dotée d’un filtre Allergy+ qui filtre jusqu’à 100% des particules fines, y compris les allergènes, comme les acariens. Pratique pour venir à bout d’une allergie aux acariens, mais aussi d’une allergie aux animaux provoquée par les poils d'animaux ou d’une allergie au pollen ! Et ce modèle d'appareils permettra aussi d’enlever la poussière en suspension dans l’air, grâce à son filtre poussière…

Comment savoir si on a besoin d'un purificateur d'air ?

Si vous souffrez fréquemment de symptômes allergiques tels que des éternuements, un nez qui coule, des yeux qui piquent ou des difficultés respiratoires, un purificateur d'air peut aider à réduire votre exposition aux allergènes. De plus, si vous vivez dans une région à forte pollution de l'air ou si votre maison est souvent poussiéreuse, l'utilisation de ce type d'appareil peut améliorer la qualité de l'air intérieur en diminuant la concentration de polluants atmosphériques et contribuer à votre confort et à votre bien-être.

*Source : Bauchau V, Durham SR, Prevalence and rate of diagnosis of allergic rhinitis in Europe. Eur Respir J. 2004 Nov;24(5):758-64

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